投稿日: 2019/06/07

天空cafe 寿ぐ〜ことほぐ〜

🌈6/16㈰ 朝ヨガ & 薬膳粥(天空cafe寿ぐ)

親子でも参加出来る、気軽な朝ヨガを月1で開催していきます\(^o^)/
ヨガのあとは、ゆったり薬膳粥と薬膳茶を戴きましょう。
心も身体も、リラックス&デトックスして健康になりましょー✨

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【講師】Yoko Goto

〜講師より〜
ヨガに出会ってから、振り返ると心と体は繋がっているんだなぁと実感します。心をしっかりと安定させて鬱々としがちな梅雨の時期を一緒に乗り越えましょう!

◎ハタヨガ
準備運動から始まり、しっかりと体を動かしていき、徐々にクールダウンし最後はシャバーサナでゆっくりお休みをとります。
呼吸を意識しながら動と静を取り入れることで最終的に心と体が安定していくことを目指します。

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【日時】6/16㈰ 8:30〜10:00

【場所】〠879-5522 由布市挾間町小野785
天空cafe 寿ぐ 〜ことほぐ〜

【参加費】1,000円(ヨガ代&薬膳粥&お茶)

【持ち物】
 ★ヨガマット(あればお持ちください)
 ★ハンドタオル
 ★ミネラルウォーター

【定員】6名(残3名)


🈸申込み🈸
メールにて、お名前、電話番号、お子様連れの場合は人数とお年をお知らせください。

kotohogucafe@gmail.com

☎天空cafe寿ぐ 09064251352(米澤)
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